Härlig vecka!

Denna vecka kommer att inledas med Bodypump nu på morgonen, vilken bra start på en förhoppningsvis bra vecka!

Sedan kommer jag få träna Mycket dans till vår dansuppvisning med Funky Kidz på lördag, har även fått med min lilla prinsessa så jag hoppas att hon ska hänga på och dansa med oss "stora" tjejer!
Sedan om hon väl vågar har vi inte sett men hon kan i alla fall glida omkring i en Funky Kidz tröja i simhallen!

På torsdag är det möte i Stockholm med alla barnansvaraiga inom företaget, det ser jag fram emot!

Ev kommer jag även filma om mitt RPM pass på lunchen på torsdag också då jag vill ge det en chans till innan filmen skickas in till Les Mills för granskning!

Skaffa er en bra vecka allihop, det tänker jag göra :-)

Kram!

Höstsol!

Vilken underbar höstdag!

Jag sitter tyvärr i en källare hela dagen, får dock njuta av en härlgi arbetsdag med mycket träningsinslag så jag är nöjd. Men ni som har möjlighet, på med kläder och ge er ut i den underbara höstsolen. Ta med kameran och föreviga denna färgsprakande årstid som det bjuds på nu!

Ha en härlig helg och NJUT!

Kram

5 år av Lycka!

Det har nu gått 5 år sedan ett av mina två underverk kom till världen! Tänk vad tiden går fort.... var sååå nära förlora henne flera tillfällen, under gaviditeten och sedan under och strax efter förlossning. TUREN var dock på vår sida och vi har nu under 5 år fått njuta av henne och jag hoppas jag kommer få njuta hela mitt liv av henne! Älskar henne så det gör ont i mig.

Har idag filmat RPM, gick faktiskt ganska så bra, gjorde någon liten miss på 7:e låten men det tror jag skickar in filmen ändå och hoppas på det bästa!
Vore så gött att få Licens i det nu så jag kan försöka hinna få licensen i Funky Kidz också innan den säsongen är över...

Vi kommer att ha dansuppvisning i Linköpings Simhall den 23 oktober, Funky Kidz danser, En dans från 4-5 års och en dans från 6-8 år, ska bli jätteskoj. Känns som rätt forum att visa upp detta på Familjedag i Simhallen faktiskt.
Så Välkomna dit den 23 :-)

Nu ska jag slappa i min ensamhet framför en brasa, det är livskvalite!

kram på er

Cykling = Lycka!

Fullsatt Cykelsal 11.30 idag, helt GRYMT, jag mår så bra i hjärta och själ när jag får köra Cykelpass, det är helt galet vad skoj det är.
Älskar Pump och RPm och Functional Också men det är cyklingen som ligger mig alldeles närmast mitt hjärta. Att se 26 st cykla som tokar och ge Allt under 55 minuter till något som du själv skapat, det är energikick på hög nivå! Love it!



Snart ska jag ge mig av hemåt för att skapa fredagsmys som ikväll kommer bestå av bull och kakbak eftersom min älskade dotter fyller år snart. Hon vet bestämt vad hon vill ha denna lilla dam (vet inte alls vem hon brås på där? ;) )
Känner inte speciellt för storbak men vill hon ha just så är hon värd det...såklart!

Så nu blir det ösa musik i bilen på hemvägen och sedan på med förkläde, leende och ett stort tålamod :-)

Trevlig helg på er alla därute!

p.s ni vet väl om att Funky fyller år i helgen, det blir kalas på våra medleyanläggningar, tjohoooo

Home sweet home!

Nu har vi landat i Sverige igen, kalla Sverige!
Haft en underbar resa och Stina mår såååååå bra, helt galet att luftombyte kan göra den underbara mäniska så got, bara haft en enda jobbig natt på en hel vecka, LYCKA!

Lycka är även att jag blivit uttagen att instruera på Konvent i höst, tack Fanny för förtroendet! Så j-la skoj!

Kan inte påstå att vi tränat ihjäl oss denna vecka, löptränat en enda gång, that´s it men tror att kroppen kan må bra av enbart slappa i en vecka. Jag har verklgien landat denna vecka och bara softat, solat, badat, ätit och druckit gott och haft låååånga samtalsnätter om livet med härlig vän! Tack Mia för ni följde med mig och Stina och gjorde denna vecka sååå bra!

Nu ska jag ladda för lunchpump, är taggad till max att få köra igen!

Kram på er alla